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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏天肥胖甩不掉?美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…
: 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】夏天愛吹冷氣、喝冷飲、晚睡吃消夜,肥胖甩不掉,水腫跟著來?有這些困擾的人,在中醫來看,除了應該先揪出肥胖的元凶、分辨屬於哪一種肥胖體質之外,也可以嘗試每天花5分鐘的「懶人瘦身法」,適度透過拍拍經絡的方法,有助排毒、消水腫、解便祕、減體脂,現在就來跟著女中醫師一起做「拍拍瘦」。
拍打前做暖身運動、熱敷、泡澡
拍打前先將身體預熱,或是針對要拍打的經絡進行局部暖身,包括做暖身運動、熱敷、泡澡等。除了透過外在暖身,也可以內服達到暖身效果,像是容易手腳冰冷體質虛寒者,也可以在拍打前喝一杯薑棗茶。
透過正確且有效地「拍打」,不僅能促進循環,還能刺激汗腺,透過汗腺就能將身體毒素和廢物排出體外,改善身體微循環、活化細胞;拍打時全身要放鬆,保持呼吸穩定和心情平穩,並且循序漸進,不要一次用力過猛,或是拍打過久。
【女中醫小叮嚀】:
提醒,拍打後要喝一杯溫開水,促進身體循環。且拍打進行3個月後,應該評估身體健康狀況是否有改善,循環是否有變好,若是有則達到理想體重即可。
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這週炎熱 週四高溫上看35度
: 受到偏南風的影響,本週白天氣溫有愈來愈炎熱的感覺,氣象局表示,週四高溫甚至上看35度,預估將可刷新台北今年以來的高溫紀錄,要等到下週,才有鋒面接近。不過,這2天水氣較多,除了山區之外,北部及東半部,午後有局部短暫雷陣雨發生的機會。(記者陳儷方報導)
本週沒有明顯的天氣系統影響,天氣晴朗炎熱。氣象局指出,週一、週二兩天水氣較多,週三水氣就會減少,週四起,大台北高溫上看35度,東南部週四則是要留意焚風發生。
氣象局指出,週一各地是多雲到晴的悶熱天氣,只有東半部有零星短暫雨,午後山區及北部、東半部平地有降雨機會,氣象預報員張承傳說,(t)「今明兩天降雨的範圍比較廣,除了山區之評價實用商品外,北部及東半部的平地有機會出現局部短暫雷陣雨,局部地區有機會稍微大一些,週三後水氣比較少,降雨範圍縮小,各地山區及花東平地,午後還是有一些局部短暫雷陣雨。」
溫度方面,本週氣溫持續偏高,氣象局指出,在氣溫上受到偏南風影響,白天有越來越炎熱的感覺,西半部高溫約32到34度,週四之後,高溫上看34、35度,尤其是大台北地區,更是要注意高溫炎熱的天氣,而東半部高溫則在30至33度,週四台東地區有局部焚風發生的機率,需留意局部高溫。
氣象局同時表示,21至23日可能就有鋒面接近,屆時天氣會有較大變化。
中廣記者陳儷方台北報導。
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